Brüksel Lahanası Portakaldan Fazla C Vitamini Barındırıyor

İster çiğ yeyin, ister haşlayın Brüksel lahanası portakaldan daha fazla C vitamini barındırıyor.

100 gramlık bir portakal 47,5 miligram C vitamini içerirken, 100 gramlık Brüksel lahanasında bu 85 miligrama ulaşıyor. Yani, portakaldan 1,8 kat daha fazla C vitamini sunuyor.

Meksika'da Beyin Yiyen Amip Keşfedildi

İçeriği Görüntüle

Haşlanmış bile olsa Brüksel lahanası C vitaminini koruyor.

Mümkün olduğunca sofranızdan eksik etmeyin.