Paris’te termometre hep 30 derecenin üstünü gösteriyor. Hele öğleye doğru sıcaklık bunaltıcı hale geliyor.
Roland Garros’ta mücadele eden tenisçiler rakiplerinin yanı sara bir de bu boğucu havayla mücadele ediyorlar.
Sürpriz bir şekilde ikinci turda elenen İtalyalı dünya yıldızı 24 yaşındaki Jannik Sinner, “Sıcak hava nedeniyle takatımı kaybettim. Hep kusma isteğiyle bocaladım. Kendimi çok kötü hissediyorum. “
Normal koşullarda bir tenisçi bir maçta saatte 1,5-2 litre su kaybediyor. Ama hava sıcaklığı 33-35 dereceye çıktığında ve Roland Garros gibi sıcaklığı yansıtan toprak zeminde oynandığında su kaybı saatte 3 litrenin üstüne çıkıyor.
Uzmanlar bu su kaybının daha çok su içerek dengelenemeyeceğini söylüyorlar. Çünkü mide saatte en fazla yarım litre su kaldırabiliyor.
Çözüm? Önceden tedbir almak, maç öncesi ve sonrası bol su içmek.
Aşırı sıcaklar terlemeyi hızlandırıyor, bu da sodyum, potasyum ve magnezyum kaybına yol aşıyor. Çünkü bu minerallar terle dışarıya atılmış oluyor. Bu da bünyenin gücünü azaltıyor.
Ayrıca aşırı sıcaklar ve su kaybı kasları büzüyor, bu da oyuncuların kramplarla daha çok karşılaşmalarına neden oluyor.
