Reflü, lokmaların soluk borusuna kaçması, tokluk duygusuna ulaşılamaması, uyku sürecinin bozulması… Yatakta yemek bu tür rahatsızlıklara yol açabiliyor…
Roma İmparatorluğu’nda insanlar yatakta veya divanda yemeyi seviyorlardı. Herhalde reflü ve mide bulantısından kıvranıyorlar. O nedenle olsa gerek, kusuyorlar, sonra yemeğe devam ediyorlardı.
Günümüzde gençlerin yüzde 30’u yatakta yemeyi çok seviyorlar. Nedeni yatağın kafanın dinlenebileceği bir sığınağa dönüşmesi.
Ayrıca hamburger gibi hazır yiyeceklerin yatakta yemeyi kolaylaştırması. Ancak bir sorun var: Yatakta yemek sindirim, güçleştiriyor. Bu da uzun vadede sağlık sorunları doğuruyor.
Ayrıca yatakta yemek, kolay yemek anlamına geliyor. Zamansız yemek de bir başka sorun oluşturuyor. Elbette bu da uyku düzenini alt-üst ediyor.
