Çok sıcak havalarda refleks olarak buzdolabındaki soğuk suya sarılıyoruz. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar su yerine süt içmenin vücudun ihtiyacını daha iyi karşıladığını ortaya koydu.
Bu çok sıcak havalarda bünyenin susuz kalmaması hayati bir önem taşıyor.
O kadar ki, susama ihtiyacını hissetmeden bünyeye su takviyesi gerekiyor.
Son araştırmalara göre bu ihtiyacı karşılamak iiçin süt sudan çok daha fazla fayda sağlıyor.
Çünkü süt susuzluğu çok daha çabuk gideriyor. Bir başka deyişle, süt vücudun sıvı kaybını suya göre çok daha hızlı gideriyor. Dahası uzun süre susama ihtiyacı hissettirmiyor.
Sütü ılık veya soğuk içebilirsiniz…