Çokça meyve, sebze, ot ve balık yiyin… Bunlar iltihaplanmaya karşı en doğal kalkanlar.
Yapılan yeni bir araştırmada, iltihaplanmayı önleyen beslenme rejimi uygulayan yaşlılarda Alzheimer ve demans riskinin yüzde 29 azaldığı açıklandı.
Araştırma 15 yıl boyunca izlenen 1.865 yaşlının sağlık durumlarına dayandırıldı. Bilim insanları Alzheimer ve demans riskini ölçmek için deneklerin düzenli aralarla kan tahlillerini yaptılar ve sonuçları not ettiler.