Sıcaklarda vücudu serinletmenin yollarını aramak son derece doğal. Buzlu su içmek de bu refleksler arasında yer alıyor.
Ancak buzlu su içerken ağızı serinletse de, bünyede olup bitenler farklı. Sanılanın aksine, buzlu su sıcak havalarda vücut ısısını düşürmüyor. Sadece geçici bir süre rahatlama hissi veriyor
Midedeki termik algılayıcılar bu soğuk darbesini anında hissediyor. Beyine bir sinyal gönderiyor. Beyin tüm bedenin soğuduğu algısına kapılıyor. Bunu dengelemek için terleme dahil vücudun kendini soğutma sistemlerini kilitliyor.
Oysa terleme vücudun aşırı sıcaklarda kendi ısısını dengelemeyi sağlayan sistem. Çünkü fazla ısıyı dışarıya atıyor. Ayrıca buzlu suyun yarattığı yoğun baskı midedeki kan damarlarını büzüyor. Bu da mide kramplarına neden oluyor.
Uzmanlar tüm bunları önleyebilmek için 15 derece civarındaki su içilmesini öneriyorlar. Özetle buzlu suya ve içkide buza kış mevsimine kadar ara verin. En iyisi buzdan tamamen vazgeçin…