Vertigo tansiyonun birden düşmesiyle ortaya çıkıyor. En çok hamile kadınlarda ve orta yaş üstündeki insanlarda görülüyor. Vertigonun en büyük tehlikesi birden kalkmaya çalışılırsa yere kapaklaması.
Çünkü bir anda çevrede her şey bulanıklaşıyor, gözlerin önünde siyah renkler uçuşuyor, kulaklar çınlıyor, bacakların kontrolu yitiriliyor.
Hele yüz üstü düşülürse kalça kemiğinin kırılması tehlikesi bile var.
Vertigo hastalarının hareketlerini çok dikkatli düzenlemeleri şart. İşte mutlaka yapmaları gerekenler…
1-Yataktan kalkarken iki aşamayı kontrol etmek: Önce yatağın kenarına oturmak, sonra bacakları yere sarkıtmak, ayağa kalkmadan önce bir dakika beklemek.
2-Yine yataktan kalkmadan önce bacakları hareket ettirmek. Ayak bileklerinde ve parmaklarında birkaç hareket kan dolaşımını hızlandırıyor ve kalbi yeni pozisyona hazırlıyor.
3-Gün içinde çok miktarda su içmek. Susamayı beklemeden elin altındaki şişeden sık sık birkaç yudum içmek. Gece de baş ucunda mutlaka bir şişe su bulundurmak.
4-Belli aralarla küçük miktarlarda bir şeyler yemek. Ağıza bir şey koymadan geçecek sürenin 3-4 saati aşmamasına dikkat etmek.
5-Aşırı sıcaklardan kaçınmak. Ilık suyla uzun sürmeyecek duş yapmak, odayı havalandırmak için pencereleri açık tutmak.
6-Çok uzun süre hareketsiz kalmamak. Vücudun ağırlığını arada bir bacak değiştirerek birinden öbürüne aktarmak.
7-Tüm bunlara rağmen baş dönmesi geçmezse uzanmak. Mümkün olduğunca sol tarafa yatmak. Baş dönmesi geçince kalkmak.
